「ブログを書き始めたけど時間がない…」「毎日、忙しくてブログの継続が難しい」
なんて悩みを抱えていませんか ?
僕もそういう典型でした。「平日は仕事でクタクタ」「休日は付き合いで1日が終わる」と途方に暮れて、朝6時30分に起きることがありました。
今回は、とある成功者のタイムテーブルを紹介します !
なぜ、成功者は「朝」を制するのか
AppleのCEOティム・クックが早起きしていることで有名です。
なぜ、成功者は朝早く活躍するのでしょうか ?
それは、「朝」が黄金時間となっているからです。
・誰にも邪魔されない環境
家族が寝静まっているとき、LINEの通知に邪魔されることなく、目の前でブログに没頭できます。
・クリアな頭で効率UP
睡眠によってリフレッシュした脳は1日の中でもクリエイティブ。難しい文書作成や構成案の作成もサクサク進みます。
・自己肯定感の向上
「朝早く起きてブログが書けた」という成功体験が1日をやる気を高めてくれます。
公開 ! とあるブロガーの1日のタイムテーブル
5:30 起床・朝活
まず、5時半起床。だるい体を起こしながら、パソコンを開きます。ここでやるのはSNS投稿です。
集中力が高い時間帯にポストします。そして、朝活している様子をX(Twitter)で投稿します。
こんな感じでポストすることで、「いくぜ ! 」と奮い立たせます。
投稿し終わったら、柔軟体操します。
6:30 朝食
キリのいいところで体操を終わらせて、ごはんの支度します。
ごはんやおかずをしっかり食べて、1日のエネルギーをチャージします。
その後、出社の準備を済ませます。
8:30~12:00 作業開始
本業の時間が始まります。集中して仕事に取り組みます。
12:00~ 昼食 昼寝
昼寝してすっきりした頭で午後の業務に取り組みます。「定時で帰って、夜の時間を確保する」という意識を持つことで、仕事の効率が自然と上がります。
17:00~ 帰宅 夕食 自由時間
帰宅後、ここでやるのが、ブログの執筆です。夕方遅くまで一気に記事を執筆します。
そのあと、夕食を食べたり、ゆっくり風呂に入ったりとリラックスする時間にあてます。ここで、無理して作業を詰め込まないのが継続のコツです。
20:00~ 暗記
寝る前は、暗記にあてます。ほかの人のブログを見たり、本を読んだりして、次の記事を書くネタの探します。
22:00~ 就寝
明日、普段の実力を発揮するには、睡眠時間の確保が不可欠です。遅くともこの時間にはスマホを触らずに頭を休ませます。
あなたも5時起きから始めよう !
いかがだったでしょうか ?
自分にはできないと思ってませんか ? いいえ、間違いです。はじめから完璧に朝活する必要はありません。
まずは、いつもより15分早く起きることからでも大丈夫 !
まとめ
朝活は間違いなくブログで成功するための最高の武器です。
誰にも邪魔されない空間であなたの夢や目標に向き合ってみませんか ?
この記事を読んでくれたあなたが明日から少しでも早く起き、成功への第一歩を踏み出せることを祈っています。
さあ、22時に寝れる状態にして、明日、希望の光を浴びましょう !